我在文明實踐站學中醫(yī) | 環(huán)翠區(qū)張村鎮(zhèn)：共赴傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生新旅程

　　夏季中醫(yī)養(yǎng)生講座與健康義診

　　夏季是養(yǎng)生保健的重要時節(jié)，為進一步弘揚中醫(yī)養(yǎng)生文化，提升居民健康素養(yǎng)，近日，雙島社區(qū)聯合張村鎮(zhèn)衛(wèi)生院精心籌備，成功舉辦了一場別開生面的夏季中醫(yī)養(yǎng)生講座及義診活動。此次活動吸引了眾多居民踴躍參與，現場氛圍熱烈，收獲一致好評。

　　講座現場，張村鎮(zhèn)衛(wèi)生院的中醫(yī)專家憑借深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經驗，用通俗易懂的語言，從夏季的氣候特點出發(fā)，深入淺出地為居民講解了夏季中醫(yī)養(yǎng)生的要點。針對夏季常見疾病，如中暑、空調病、胃腸道疾病等，專家詳細介紹了預防和調理方法，包括穴位按摩、中藥茶飲等實用技巧。居民們全神貫注地聆聽，不時拿出手機拍照記錄，遇到不懂的問題積極提問，專家都一一耐心解答。

　　講座結束后，義診活動隨即展開。衛(wèi)生院的醫(yī)護人員為居民們提供了血壓測量、中醫(yī)問診等服務。在中醫(yī)問診區(qū)，專家們通過“望聞問切”為居民進行個性化健康指導，針對老年人常見的高血壓、關節(jié)炎，以及年輕人的亞健康狀態(tài)，分別給出飲食調理、運動建議和穴位保健方法。

　　在血壓檢測區(qū)，醫(yī)護人員認真地為每一位居民測量血壓，詳細記錄數據并建立健康檔案，對血壓偏高的居民特別叮囑低鹽飲食、規(guī)律作息，建議定期到衛(wèi)生院復查。許多居民表示：“在家門口就能看中醫(yī)專家，還學到這么多實用的養(yǎng)生知識，真是太方便了！”

　　急救知識科普與艾草錘制作體驗

　　怡沁園社區(qū)聯合燕喜堂帶來了一場別開生面的科普與手工融合活動——“科普宣傳進社區(qū)，巧手匠心伴我行”?；顒娱_場，老師以通俗易懂的語言，深入淺出地為居民詳細講解燒燙傷知識。從燒傷的基本概念、科學分類，到致傷因素、損傷深度以及嚴重程度的判定，講解得細致入微。隨后，老師結合實際案例，生動地剖析了燒燙傷后急救的五大誤區(qū)，同時介紹正確的急救模式，居民們聽得聚精會神，還不時踴躍提問，現場學習氛圍熱烈濃厚。

　　在掌握了實用的急救知識后，居民們進入到艾草錘的手工制作環(huán)節(jié)。老師耐心地為每位居民分發(fā)材料，并對艾草養(yǎng)生錘的制作步驟進行詳細講解。從如何揉搓出一個圓潤緊實的艾包，到怎樣巧妙地包裹布料，再到最后系上美觀又牢固的繩結，每一個步驟都講解得清清楚楚。

　　制作過程中，大家全神貫注，遇到困難時，居民們相互協(xié)作，現場氣氛融洽。很快，一個個色彩豐富、獨具個性且承載著健康期許的精美養(yǎng)生艾錘便在居民們手中誕生。居民周女士拿著自己親手制作的艾錘，臉上洋溢著幸福的笑容，激動地表示：“這是我第一次親手制作養(yǎng)生艾錘，感覺非常有意義。不僅學到了一門手藝，還能用這個艾錘來養(yǎng)生，真是太棒了！”

　　中藥驅蚊知識講解與香囊DIY實踐

　　當傳統(tǒng)中藥文化與夏日驅蚊需求相遇，張村鎮(zhèn)和興社區(qū)黨群服務中心開展的“百草識安康自制中藥寶，驅蚊療傷沒煩惱”主題活動同樣精彩紛呈。轄區(qū)中老年居民與青少年齊聚一堂，共同解鎖中醫(yī)藥文化的魅力。

　　活動現場，中藥講師以生動有趣的講解，為大家揭開中藥驅蚊的科學奧秘。從艾草揮發(fā)油的驅蟲特性，到丁香、藿香等藥材的氣味驅蚊原理，一個個鮮活的中醫(yī)藥知識案例，讓大家驚嘆于傳統(tǒng)智慧的精妙。在配方講解環(huán)節(jié)，講師展示了驅蚊香囊的核心配方——艾葉、薄荷、丁香、藿香、蒼術等。其中，曬干的蒼術散發(fā)著獨特的芳香，不僅能驅蟲，還具有燥濕健脾的功效。這一講解引發(fā)了老人們的回憶與感慨，紛紛表示：“小時候家里就用這些草藥，原來背后有這么多學問！”

　　在親手制作驅蚊香囊的過程中，居民們通過觸摸、嗅聞藥材，真切感受到了中醫(yī)藥文化的溫度。當傳統(tǒng)香囊掛在床頭、書包上，本草知識也自然融入了日常養(yǎng)生，中醫(yī)藥不再是古籍里的晦澀文字，而成為了可感知、可運用的生活智慧。

　　此次“中醫(yī)生活化社區(qū)行”中醫(yī)藥科普沉浸式體驗活動，不僅讓居民學習到實用的急救知識與中藥驅蚊技能，更讓大家在手工制作中親身體驗傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，增進了鄰里之間的交流互動。未來，環(huán)翠區(qū)張村鎮(zhèn)將持續(xù)以“中醫(yī)藥+社區(qū)”的形式，開展藥材辨識、艾灸體驗等系列活動，讓中醫(yī)藥文化在現代生活中煥發(fā)勃勃生機，讓健康與快樂常伴居民生活。（來源：文明環(huán)翠）