威海市立三院醫(yī)生提醒：老年人失眠用藥，這幾點切記！

　　每年的3月21日是世界睡眠日，2024年的主題是“健康睡眠 人人共享”。威海市立第三醫(yī)院開展“健康睡眠行”系列活動，旨在通過健康講座、義診等形式提高公眾對睡眠重要性的認識，并促進健康的生活方式。
　　3月11日，市立三院醫(yī)生王帥前往環(huán)翠區(qū)溫泉鎮(zhèn)溫泉醫(yī)院進行睡眠健康主題講座。講座中，他詳細解讀了睡眠對健康的重要性，分析常見的睡眠問題及其原因，尤其是針對部分老年失眠患者，強調(diào)了失眠用藥的重要性和安全性。

　　據(jù)相關研究調(diào)查顯示，老年人的睡眠障礙發(fā)病率高達56.7%以上，服用助眠藥物的情況更是常見。但隨著老年人對藥物代謝和排泄能力的下降，容易出現(xiàn)藥物副作用和相互作用，因此在服用助眠藥物時需格外謹慎。

　　老年人服用助眠藥容易出現(xiàn)哪些問題？

　　1.助眠藥物副作用：老年人可能對助眠藥物的副作用更為敏感，如嗜睡、肌肉無力、平衡問題、記憶障礙等。這些副作用可能增加老年人跌倒和受傷的風險。

　　2.藥物相互作用：老年人通常需要同時服用多種藥物來管理慢性疾病。助眠藥物可能與其他藥物發(fā)生相互作用，增加不良反應的風險。

　　3.助眠藥物依賴性：某些助眠藥物可能會導致依賴性或成癮性，尤其是苯二氮卓類（安定）藥物。

　　老年人如何避免藥物依賴情況的發(fā)生？

　　1.選擇新型藥物：新型非苯二氮?類助眠藥起效快，作用時間短，依賴性較低，安全性較高。這類藥物可以幫助改善睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間。但在考慮使用助眠藥物之前，應咨詢專科醫(yī)生以確保安全性。

　　2.短期使用：不要輕易服用安眠藥，尤其是不要長期服用。安眠藥的使用時間應限制在4周以內(nèi)。長期服用苯二氮?類藥物可能導致依賴、成癮以及認知功能損害等問題。

　　3.了解藥物副作用及注意事項：老年人在服用鎮(zhèn)靜安眠藥時，應充分了解藥物的副作用及注意事項。

　　4.避免醫(yī)源性原因：老年人服用其他種類藥物時可能會對睡眠產(chǎn)生影響。因此，需要關注并調(diào)整可能導致失眠的藥物種類。

　　5.個體化治療：老年人失眠因根據(jù)自身情況進行個體化治療，需要綜合考慮其健康狀況、藥物過敏史和其他藥物的使用情況。

　　威海市立三院睡眠醫(yī)學科提醒大家：

　　老年人使用助眠藥物需要謹慎，應在專業(yè)睡眠醫(yī)學科醫(yī)生的指導下進行調(diào)整，科學評估睡眠問題。切記不要在出現(xiàn)睡眠障礙時憑借“個人經(jīng)驗”自己找藥或找其他睡眠障礙的朋友“討藥”，更不要借酒、借藥、借保健品治療失眠，包括依靠酒精的鎮(zhèn)靜作用、借助藥物不良反應中的鎮(zhèn)靜作用、或者隨意購買保健品來達到助眠的效果。（來源：威海市立第三醫(yī)院）